Jaga Stamina Saat Mudik Bermotor, Jangan Lupa Istirahat

• Usahakan beristirahat tiap 2,5 jam berkendara.
• Jangan nekat berkendara saat mengantuk dan lelah.

Meski bukan pilihan yang ideal, namun tak bisa dipungkiri jika mudik dengan mengendarai motor tetap menjadi pilihan banyak orang. Hal ini juga diprediksi akan terjadi pada libur Lebaran kali ini.

Sejumlah persiapan perlu dilakukan pemudik yang mengandalkan sepeda motor. Bukan hanya soal kelayakan motornya, namun kondisi fisik juga perlu dijaga mengingat perjalanan yang akan ditempuh akan lebih jauh dan lama dari pada rute harian.

Untuk itu, ada baiknya mengikuti tips berikut agar kondisi fisik tetap terjaga meski saat menempuh perjalanan jauh. Nggak mau kan pas Lebaran justru badan drop?

Baca Juga: Jangan Langsung Ngegas, Sebelum Pergi Mudik Cek Dulu Komponen Ini!

Cek Waktu dan Cuaca Saat Perjalanan

Untuk pemudik yang mengandalkan motor, cuaca dan waktu perjalanan menjadi hal yang cukup penting dalam menentukan kondisi fisik. Misalnya ketika berkendara di siang hari.

Sebab melaju di tengah teriknya sinar matahari bisa membuat dehidrasi. Begitu pula sebaliknya, melaju di saat hujan juga bakal gampang terserang flu, jika dipaksakan saat kondisi tubuh lemah.

Sementara saat memilih waktu perjalanan malam hari, maka kendala rasa kantuk yang bisa datang karena kebiasaan tidur di malam hari menjadi momok bagi pengendara motor. Belum lagi cahaya yang lebih minim dari siang hari mengharuskan pemudik ekstra waspada di perjalanan.

Baca Juga: Jangan Lupa, Ini Peralatan di Tools Kit yang Wajib Dibawa Saat Mudik

Istirahat Secara Rutin

Selain waktu dan cuaca, perhatikan juga waktu tempuh di perjalanan. Jangan paksakan berkendara jika tubuh mulai lelah atau mengantuk.

Untuk menempuh perjalanan jauh seperti mudik, pastikan Anda beristirahat setelah berkendara selama 2,5 jam. Minimal melakukan peregangan otot, atau sekadar merebahkan tubuh sejenak.

Selain itu, saat mengantuk jangan memaksakan untuk terus berkendara. Banyak kasus kecelakaan disebabkan karena pengendara yang mengantuk. Cari lokasi aman untuk tidur sejenak. Jika tubuh sudah segar setelah tidur, bisa lanjutkan perjalanan.

Kenali Jalur yang Bakal Dilewati

Macet menjadi hal yang umum saat mudik. Namun jika merencanakan perjalanan dengan jalur alternatif, kondisi ini bisa sedikit dikurangi. Meski demikian konsekuensinya ada di jalur yang lebih jauh, atau bahkan terpencil. 

Selain itu, ketahui juga titik-titik penting di perjalanan lewat aplikasi di smartphone. Seperti posko istirahat, pom bensin, rumah sakit hingga pos polisi.

Selamat mudik...